あたたかな時期は月1ペースで、年7回ご依頼いただいて8年目となる地域の公民館の太極拳レッスンをしてきました。
以前もブログに書きましたが、写真のような階段を登っていくと到着します。
更に更に登っていくと立石公園に到着するこの階段。最近は何気に歩く方を見かけます。今日も携帯で確認しながら登っていく方がいました。
3日ほど前から急激に涼しくなりホッとした反面、体調が優れない方がちらほらいらっしゃいます。みなさん気をつけお過ごしください。
こちらの公民館のレッスンに来てくださる方は体の不調を克服したい方が少なくありません。今回は、本年度の回数が少なくなってきたことから「次に会うときまで、毎日これをやってください！」とお願いしてみました。
「自分の健康は自分で作れる」
「自分は自分でしか変えることができない」
このことを体験を通して知っていただけると嬉しいな〜と思っての宿題。
みなさんぜひ頑張って欲しいです。
こんな感じで、太極拳を伝えてはいますが、目的は「健康」ということを大切にしています。
地域の活動などで健康にまつわることを行いたいとお考えの方、是非ご依頼ください。
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