毎日暑いですね〜。
例年の感覚ですと、もう8月末のよう。梅雨がない夏はこんな感じなのですね。
気持ちも疲れてしまいそうですが、sora夏イベントで心身の疲れをリセットしませんか？
sora夏まつりとは
年々厳しさを増す夏の疲れをリセットし、次のシーズンを気持ちよく迎えられるよう組まれた気功と気養生のプログラムです。
soraの講師たちも日々取り組んでいるアレコレを工夫を凝らしてお届けします。
わたくし、清野が行う講座
ちょっと欲張って（笑）3つの講座を担当させてもらいます。
おやすみ前のリセット気功 〜 ゆるめてととのえる15分 〜＜毎日開催＞
一昨年からはじめた人気講座です。
期間中毎晩15分、ゆ〜っくりと行うストレッチで心地よい眠りの準備をします。
オンライン講座カメラOFFでの参加OKですのでお布団のうえで受講していただき、そのまま眠りについていただくのは最もお勧めです。
また、毎日の録画を8月末までご覧いただけますので、生活リズムに合わせた時間にご受講いただけます。
1日の疲れをリセット＆リラックスタイムとしてもご活用ください。
【日 時】2025年8月17日（日）〜 23日（土）毎晩 21:30〜21:45（全7回）
【会 場】オンライン（Zoom・カメラオフでの参加OK）
【参加費】2,000円（7日間分＋録画視聴付き）
仙人長寿功の「左右転功」を体験しよう！
soraインストラクターたちの一押し気功法、「仙人長寿功」2番目の「左右転功」をじっくりと行います。
左右転功は私自身大好きな功法で繰り返し行っています。
またスポーツで大きな怪我をしてしまった時などの不調時にも、整えたり回復に向かう際に大きな助けになりました。
そんな左右転功について少し解説を入れながら皆さんと一緒に実践していくオンラインレッスンです。
内容は三人三様で、全て受けると完璧になると思います。
【会 場】オンライン（zoom）
【参加費】500円/1レッスン
八卦掌の基本功「内功八法」を体験しよう！
太極拳に近しい武術で、女性が行うと美しくて素敵！とも言われる「八卦掌」。
その八卦掌の基礎練習法に「内功八法」というものがあります。
名前の通り8つの型があるのですが、今回は半分の4つを紹介します。
足の幅・高さで厳しさが調整できますので、体力に自信のない方も参加しやすいです！
【日 時】2025年8月17日（日）15:00〜 40分
【会 場】オンライン（zoom）・諏訪市豊田会場への参加もOK!!
【参加費】1,000円（一般）/ 800円（㈳全日本混化気功協会会員）
ほか講座も充実しています
soraのインストラクター仲間たちが工夫を凝らして行うプログラムです。
オンラインは世界中で受講いただきます。
対面はお近くの方はもちろん、遠方でも旅も兼ねて参加してみませんか？
お申込・詳細はsoraホームページをご覧ください！
皆さんのご参加、お待ちしております。
