‘24.6月のsoraのオンライン気功レッスンを行いました

先日おしらせしたとおり「夏至」初日にsoraのオンライン気功レッスンを行いました。

夏至は一年の中でも特に特徴がある時期で、気養生の視点からも大切な頃になります。

普通に過ごしているだけでも知らず知らずのうちに疲れが溜まっていく…なんてことが普通にありますので、いつも以上に体と生活の調整を丁寧に大切に行いながら過ごしたいですね。

それには気功や太極拳の練習はピッタリ。
夏至の初日の朝に気功を行うというのはとても良いことと思います。

レッスンはいつも通り「ストレッチ・仙人長寿功・収功・整理動作（これはほんのチョットしかできませんでした）」でしたが、いつも通りって大切なことですね！

平日早朝に時間を合わせられる方は多くなく、ご参加くださる方は安定といいましょうか、今っぽくいうと”いつメン”の皆さんが安定してご参加くださっています。

後になってしまいましたが、今回もありがとうございます。

オンラインは
・お家で（自分が安心できる環境で）
・移動時間が必要ない
・他の方の目を気にすることなくできる
が良いところですね！

なので気になっている方は気軽に参加してみてください。

7月のレッスンは7月22日（月）6:00〜を予定しています。
ほか、soraインストラクター皆で行う全体のスケジュールは改めて紹介いたしますので、このブログをまたご覧ください。