`20朝活カードできました
今年で7年目になる「諏訪湖で朝活。太極拳」のカードが印刷からあがってきました。 これまでと同様に裏は開催日にスタンプを押せるスタイルです。今年は皆勤の方が何人いらっしゃるか楽しみです。5回以上参加くださった方は「締めの特 […]
「週刊すわ」記事と新規教室のおしらせ
本日は立春。 日が長くなって17時半頃になっても空がまだ明るいですね〜。 少しづつ本当の春が近づいています。 花粉の声も届き始めましたが皆さんお元気ですか？ さて先日週に一回、信濃毎日新聞に差し込まれる「週刊すわ」という […]
素食のシュークリームタワー
いよいよ今週末開催となる素食のススメ.6「素食で楽しむX’mas」。 講師の前島先生からシュークリームタワーの試作写真をいただいたのでご紹介いたします。 華やか〜！楽しみがましてきましたよ〜。 素食というと、粗食と重なっ […]
素食のススメ.6「素食で楽しむX’mas」のご案内
今回で6回目となる「素食のススメ」。 旬の素材・地のものを大切に、季節に合わせた菜食のお料理教室です。 今回はクリスマスが近いことから初の洋食スタイルを楽しんでいただきます。 体調と食に対しての捉え方・対策方法・食材の選 […]